LIMA - Lebensqualität im Alter

Für Menschen ab 55, die auch in Zukunft geistig fit und beweglich sein möchten.

LIMA ist ein Programm, das Gedächtnistraining und Bewegung miteinander kombiniert, Ihnen hilft Ihre Selbständigkeit zu erhalten und zu steigern.

- Gedächtnistraining: Übungen für Konzentration, Aufmerksamkeit und Merktechniken
- Bewegungstraining: Koordination und Ausdauer, Atemübungen, Tänze, Spiele und viel Spaß in der Gruppe
- Training für alltagsbezogene Fähigkeiten: Veränderungen im Alter, wohnen, Ernährung, neue Technologien

BRAINWALKING - mit LIMA unterwegs

Für alle, die sich gerne in der Natur bewegen, ist LIMA unterwegs genau das Richtige. Bewegung in der frischen Luft in Kombination mit dem LIMA-Programm ist für alle die gut zu Fuß sind. Festes Schuhwerk, Regenschutz, Trinkflaschen und eventuell Wanderstöcke und eine kleine Jause sollten mitgenommen werden.

Anmeldung ist eine Woche vor der Veranstaltung notwendig, die Dauer der Einheit beträgt 2,5 bis 3 Stunden.

Zeit und Treffpunkt erfahren Sie in der Praxisgemeinschaft bei Fr. Susanne Jagsch oder unter der Tel.nr. 01/ 812 25 56.

Gedächtnistraining - Erwachsenenbildung - Vorsorge

In Schule und Beruf werden hohe Anforderungen gestellt. Man muss sich immer mehr merken, dafür gibt es verschiedene Merkmethoden und Entspannungsübungen, die leicht im Alltagsleben einsetzbar sind. Kognitive, affektive, soziale und psychomotorische Förderung.

- Schnelllesen: Konzentration, schnelle Erfassung von Texten, selektieren von sachlich wichtigen Inhalten. 

- MemoFit: Training mit dem PC unter Anleitung der Trainerin, geeignet für alle die über einen PC mit Internet verfügen und gerne auch zu Hause arbeiten.